春季药膳宝典

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什么是药膳　药膳的特点　药膳的分类
药膳的配伍禁忌　药膳滋补面面观

　　古语说：药补不如食补，中国药膳博大精深，你知道身体的需求吗？
　　本期专题特别收录日常一些简单实用的药膳疗方，希望在春季这个万物复苏的时期，为您的身体调养起到一点帮助！
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	你是否注重药膳的食疗作用？
	非常注重,日常饮食都要研究
	比较注重,身体不适时才用到
	从不注重,有啥吃啥不管效果

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　　　●补气类药膳方

　　●补血类药膳方

·人参茉莉花茶
·牛肚补胃汤
·太子参烧羊肉
·清蒸人参鸡
·排骨茶

·牛骨胡萝卜汤
·鸡肉银耳汤
·香酥参归鸡
·小麦饭
·大米榛仁粥

　　　 ●失眠调理

　　●感冒调理药膳

·枸杞莲心鸡汤
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·猪心炖柏子仁
·陈皮茯苓粥
·百合二仁蜜

·石膏豆豉粥
·老幼宜防风粥
·风寒感冒疗方
·风热感冒疗方
·风湿感冒疗方

　　●美容养颜药膳方

　　 ●健脑益智药膳方

·荔枝鸡爪汤
·首乌红枣粥
·人参蜂蜜粥
·猪肝枸杞汤
·芪烧活鱼

·干蒸湘莲
·杞精炖鹌鹑
·绿菊鱼头汤
·健脑核桃粥
·五仁补脑糖

　　　 ●便秘调理药膳

　　●跌打损伤调理

·桂花核桃冻
·牛奶鸡蛋饮
·决明子茶
·蜂蜜香油汤
·苏子麻仁粥

·炸芙蓉山茶
·海棠花栗子粥
·莴苣子乳没方
·海棠花蒸茄子
·葛根炖金鸡

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