本期达人

异族极限

异族极限

对美食好吃善做,乐于把美食与大家分享,善于玩转手中相机游走天下,记录美好瞬间。

本期导语

  广东的春天真是让人又爱又恨,姹紫嫣红正是赏花好时节,然而最讨厌的隔三差五的回南天,墙壁上、地板上都是湿漉漉的,衣服上也透着霉味,更糟的是,连身体也积累了不少的湿气,成了名符其实的“潮人”,整个人昏昏欲睡、肠胃不佳;长期这样,伤害的是运化水湿的脾。所以,春季祛湿刻不容缓,而最根本的的就是从饮食方面入手进行祛湿。

5招判断你体内湿气有多重

湿气重,人会感觉全身无力,头身困重,打不起精神来,你是否也有这种感觉?早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等细节,都可自测。【详细

春季祛湿食物大盘点

春天应该多吃一些祛湿食物,这是因为春天气温低,空气湿度大,补充一些祛湿食物可以让人祛湿健脾,消除春困。下面就为您介绍一些常见的春季祛湿食物。【详细

热门餐厅觅食祛湿药膳

当下空气湿度很大,而气温却又不高,正是“乍暖还寒,最难将息”的时候,人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病。古语说:药补不如食补。对广东人来讲,时下通过药膳食疗来祛湿保健最为实际重要。而相比以往比较常见的药膳菜式,现在广州一些餐厅也针对春季祛湿养生的主题,推出了有针对性的时令菜式,值得一试。

环市东草药汤解春毒

百粤楼的春季养生系列以草药汤水为主打,其中山胡椒根肉汁龙凤汤是代表作之一。
觅食地:百粤楼

珠江新城惹味养生食材

传统而广式的炖汤方式,薏米是春季祛湿高手,加入老广煲汤爱用的木棉花,能去春困……
觅食地:御口福

春来佛山吃乡间菜

当下温热毒邪容易侵袭人体,最好吃些春天当造的蔬菜,例如春韭,具有解毒祛湿的功能……
觅食地:御公馆中餐厅

中山四路尝祛湿靓汤

既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,这非薏米莫属,和它搭档的最佳选择是猪小肚和白果……
觅食地:沈生汤馆

调查

  • 你是那种体质?
  • 湿热 寒湿 其他
  • 你通常会吃什么来祛湿?
  • 祛湿茶 祛湿粥
  • 靓汤 菜式 其它

小心!食疗祛湿易进误区

简易祛湿茶,总有一款适合你

饮食祛湿有很多种方式:祛湿茶、养生粥、祛湿菜、靓汤、糖水等等,然而最简单最方便的莫过于喝一杯祛湿茶啦!尤其是广东这个城市,到处都有凉茶铺,去买上一杯祛湿茶,或者在家DIY一大锅,都会让这个春天从里到外干干爽爽,无论是厨艺高手还是烹饪小白,无论是住校学生族,还是办公室OL,总有一款祛湿茶适合你。

微博网友大晒祛湿茶 更多>>

tingting幸运儿
tingting幸运儿:家婆至爱(木棉花)[耶][赞]————祛湿茶!有木有喝过滴??
马骝猪
马骝猪@君儿_ 多谢亲帮我冲的祛湿茶[嘻嘻][嘻嘻][哈哈]真贴心!爱你爱你爱你
大兔子是偏执狂
大兔子是偏执狂:广东的凉茶文化,我要的是清热祛湿茶,罗的是凉茶王.据说超级苦^
辰魂颠倒
辰魂颠倒:有太阳是好日子,然而梅雨季节空气潮湿亦是不可违背的自然规律结果。所以要煲番d祛湿健脾解表疏热的水茶汤粥俾d人饮下啦~~屋企要放定d以备拿起手就有得用。今日我家的祛湿茶,好多样中药草本:莲盆,木棉花,绵茵陈,土伏苓,灯芯草,竹蔗,茅根...不认识没关系,去市场叫买草药的帮你挤剂祛湿茶就行了
YoungLust
YoungLust:湿润润,湿漉漉,湿乎乎,湿了吧唧的!妈的我湿气重了,头疼不止,各种难受[汗]祛湿茶,祛湿药,刮痧火罐一起来
吕_四四
吕_四四:今晚煲了一大煲夏枯草,棉茵陈,野菊花,加埋几味我都唔记得叫乜噶祛湿茶……饮完之后都唔知会不会凉shi[汗][汗]
Arsto爱思得
Arsto爱思得:今天小编跟大家埋怨了一早上太阳公公的休假,下面推荐一款自制凉茶,专门祛湿哦[嘻嘻],#清热祛湿茶# 金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱,川萆薢、土茯苓各3钱。各大药店均有销售[哈哈],清水3碗煎存1碗温服。怕上火不喝王老吉也可以~不过虚寒人士或孕妇慎服哦~
无敌细细个
无敌细细个:公司阿姨煲噶祛湿茶,good!
Lbeiwei
Lbeiwei:天气太湿~来杯祛湿茶~~小二~~走着~~[笑哈哈]@C蕾丶渋 @FS喵 @Queeni-熙
阿昕不想当死胖子
阿昕不想当死胖子:伦家美丽的小杯子和美丽的祛湿茶…今天学A320机型…加油。又要看到那个更年期脾气巨差的老巫婆了,,撑住!
JessieU_U婧
JessieU_U婧:唉…大好的周末晚上 被兔妈勒令煲祛湿茶
WJ_谢谢谢某某
WJ_谢谢谢某某:哈、今日早餐系一杯祛湿茶同黄心蕃薯、呀、祛湿茶好苦、
froghxm
froghxm:半夜失眠起身饮祛湿茶,容易吗? #美图秀秀iPhone版#
我是刘松林
我是刘松林:奶奶煲D祛湿茶臭到出屋企门口[生病][生病]
Hi咔仕
Hi咔仕:亲自煲祛湿茶比婆婆饮[心]希望爱心茶可以起作用啦,一定要身体健康
joanne系我
joanne系我:自制花茶:清热祛湿茶!配方:金银花、野菊花、胖大海、薄荷、蒲公英;功效:清热解毒、消痤疮、利咽喉、排火毒![耶][给力]
BarBie羅琳
BarBie羅琳:太感动啦[泪]有幸饮到@Me愛G彤 亲手煲嘅祛湿茶金银花 桑叶 夏枯草 生地 ,呢个天气真系要祛湿先得,饮左唔使赖床啊[爱你][给力][给力][心][猪头]
ExcLus1v3_2yP
ExcLus1v3_2yP:湿热,[泪]喉咙痛,舌头痛。牙痛,吃东西超级辛苦。自己开佐一剂祛湿茶。五苦葛,自己开所以不苦的。[嘻嘻][嘻嘻](宝宝成日话我影相五影头。[偷笑][偷笑])

烹饪菜鸟零难度DIY祛湿茶 更多>>

我们是烹饪菜鸟,不会做那么复杂的祛湿大菜,也不会煲美味的祛湿靓汤,连煲粥也会弄糊。看来只有简单得不能再简单的祛湿茶才能拯救我们了!下面马上为大家送上几道简易祛湿茶,绝对简单,绝对方便。这个春季祛湿就这么容易,亲,今天你喝祛湿茶了吗?

 1.竹叶饮
  原料:竹叶茶、冰糖。
  方法:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。
  功能:清热,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,是祛湿佳品。

  2.薏米绿豆茶
  原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。
  方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。
  功能:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。

达人支招:祛湿进阶美食DIY

对于烹饪高手来说,当然不满足只是做一款简单的祛湿茶,在潮湿的春季,变着花样做时令祛湿菜式,让一道道绚丽多彩的美食满足你的胃,驱走体内浓重的湿气。

既浪漫又除湿--酱爆田螺

既浪漫又除湿--酱爆田螺

  昨儿看到有田螺眼睛突然一亮,这是清热利水、除湿解毒的宝贝啊,败些回家酱爆去,边看电视边吸,爽歪歪的说....
对付回南天的一道补脾除湿美味汤

对付回南天的一道补脾除湿美味汤

  猴头菇素有“山珍猴头、海味燕窝”之美誉,它含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化健脾。海带消痰软坚、泄热利水提高免疫力功效...
红豆黑米美颜粥

红豆黑米美颜粥

  南方的春天,因为回南天这样的天气,气候潮湿闷热!都让湿气透过毛孔深入体内,积聚在体内无法排解!多吃红豆有利于祛除湿气...
春天的下火祛湿菜——炝炒豆芽

春天的下火祛湿菜——炝炒豆芽

  春天容易上火,豆芽很适合春天吃,绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,搭配上韭菜,胡萝卜很是有营养,做这道菜,要大火快炒,不超过3分钟...
五指毛桃玉米老母鸡汤

五指毛桃玉米老母鸡汤

  湿湿漉漉的季节真是神僧鬼厌,身体在这个季节也很容易湿困的.所以时时要煲祛湿的凉茶,祛湿的粥,祛湿的汤水来养生...
春日食野正当时 野艾煎蛋

春日食野正当时 野艾煎蛋

  艾草有杀菌、抗过敏、止血、平喘、利胆等作用。中医认为艾草可以祛风,除湿,调经,用于风湿关节痛,皮肤瘙痒,月经不调…

微博热议